Veronica Reime

Ny treningsmotivasjon

  • 09.02.2015 kl.22:49

Hei og hopp! ♥Ny uke med blanke ark, det fles veldig bra. Som sagt skulle jeg begynne med svmming denne uken, s jeg begynte like s greit med en gang! Fler det er mye lettere trene jevnt hele uken nr jeg fr begynt allerede p mandagen med en god kt. Det var s deilig kjenne kroppen jobbe i vannet, og mestringsflelsen etterp fikk meg i skikkelig godt humr. Jeg kjente det skikkelig i armene at det er en stund siden jeg har vrt og svmmet, men det ga bare mer motivasjon egentlig til g oftere og bli enda sterkere. Som med s mye annet s har jeg mttet omstille meg og tenke litt anderledes. Jeg fant fort ut at det ikke gikk kjre p med de samme vektene som jeg har brukt fr eller lpe gerilja intervaller p en tredemlle. N endret fokuset seg til handle om holde meg i mest mulig god form til kunne ta vare p den lille nr hun kommer. Jeg bestemte meg for jobbe mot bli generelt sterk i hele kroppen, kanskje spesielt i ryggen, og f god utholdenhet. Jeg har kommet frem til at svmming, g turer, yoga og lette styrkekter er de beste alternativene for meg. Jeg har mttet finne ny treningsmotivasjon, og et par av tingene som driver meg er:

1. Det blir bare mer bre p lenger ut i graviditeten, og jo sterkere kropp jeg har klart bygge opp, jo lettere blir det fungere som normalt og f gjort alt jeg nsker.

2. F et godt utgangspunkt til komme meg bra gjennom fdselen, og ikke minst komme meg raskt igjen etterp.

3. Overskudd og mental glede, noe jeg trenger masse av n!

4. Jeg har termin i begynnelsen av sommeren og hper p f utnyttet hele sommeren til vre aktiv og ta med den lille mye ut.

5. Studier viser at trening kan ha en positiv innvirkning p utviklingen av hjernen til nurket. Og det er jo utrolig god motivasjon!

Det ble bare bilder fra mobilen i dag, men det er gjerne litt greit innimellom. Fler det blir litt mer personlig da? N er jeg nydusjet og fornyd, og tenkte krype under dynen med en episode med Homeland, epler og Olden vann med kullsyre og eple smak. Da koser jeg meg♥ Hper dere har hatt en fin start p den nye uken! Dere er s gode alle sammen ♥

Vi skrives mer i morgen!

2 Kommentarer

anneliaaland

10.02.2015 kl. 14:52
S fin du er :) st p!

Veronica Reime

10.02.2015 kl. 19:20
anneliaaland: tusen takk snille deg <3

Skriv en ny kommentar

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits