Veronica Reime

Let´s do this!

  • 08.04.2013 kl.13:09

Hei stjerneskudd! Klar for en ny uke? Etter at jeg har vært syk så kjenner jeg at det kribler i kroppen, og helst vil jeg gjøre tusen ting på en gang. Jeg har satt meg et par mål for uken, det hjelper alltid å ha noe å jobbe for. Og på slutten av uken kan jeg se om jeg har klart å følge dem. Et tips kan jo være å skrive dem på en lapp og henge dem opp på et sted du går forbi mange ganger i løpet av en dag. For min del har jeg tenkt å skrive dem ned på mobilen i tillegg til å henge en lapp på speilet på badet slik at jeg starter dagen med å se målene mine i øynene (bokstavelig talt) og en lapp på kjøleskapet (matvrak hehe). Hello motivation! En fin ting er jo å gi seg selv små treats for innsatsen, kanskje ikke hver uke, men over en periode. Det føles godt å kunne klappe seg selv på skulderen og belønne seg selv med god samvittighet.

Her er mine mål: 

♥ Spise sunn, god og energirik mat 

♥ Sykle til skolen tre dager (ca 30 min)

♥ Utføre fem treningsøkter

♥ Drikke 2 liter vann hver dag

♥ Få 7 timers søvn

♥ Jobbe med skolearbeid hver dag

♥ Være positiv mot meg selv

♥ Ha en god blogguke

 

NOEN SOM ER MED MEG?

Det kan jo også være smart å lage seg delmål. For eksempel jeg har som delmål å pakke en god matpakke kvelden før som jeg kan ha på skolen, og klare å sykle opp den evig lange og bratte bakken som er siste stykket opp til hvor jeg bor uten å måtte gå av sykkelen på det bratteste partiet. Det er viktig å sette seg mål som du faktisk kan klare å nå, så kan du heller sette vanskeligere mål etterpå. Det er lettere å gi opp hvis du bare setter skyhøye mål som du aldri klarer å gjennomføre.

Og så over til kanskje det viktigste: motivasjon! Jeg laget to collager for å motivere meg til mine mål. 

Trening og sunn livsstil: 

 

Skolearbeid, siste innspurt for NYC!! : 




2 Kommentarer

ISELIN NILSEN

08.04.2013 kl. 13:27
ÅÅ SER OPP TIL DEG FINAA

Veronica Reime

08.04.2013 kl. 13:29
iselinilsen: Du er så god<3

Skriv en ny kommentar

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits